Распространенное неприятное ощущение: чем вызвана изжога

Основная информация

Изжога представляет собой чувство жжения в грудной области и часто сопровождается тошнотой, вздутием живота, отрыжкой, а также кислым или горьким послевкусием в рту и горле. Обычно это явление возникает после употребления обильной пищи или в положении лежа. Это состояние может быть спутано с другими проблемами здоровья, в том числе с болями в сердце. Изжога может указывать на наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Почему возникает изжога?

Одной из основных причин изжоги является попадание кислого содержимого желудка в пищевод по следующим причинам:

• переедание и нездоровый рацион питания;
• избыточный вес;
• курение;
• употребление продуктов, вызывающих изжогу, таких как цитрусовые, помидоры, шоколад и мята;
• стресс;
• употребление определенных медикаментов;
• тесная одежда, давление на брюшную полость;
• физическая нагрузка после еды;
• ослабление мышечного контроля в верхушке желудка;
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и беременность.

Как распознать симптомы?

Если вы почувствовали жжение в верхней части живота, распространяющееся иногда до горла, усиливающееся при наклонах или в положении лежа, на фоне изменений в рационе – можно попробовать самостоятельно устранить эти ощущения. В случае, если изжога беспокоит регулярно, следует обратиться за медицинской помощью.

Как вы можете помочь себе?

Если вам требуется средство для облегчения состояния, можно прибегнуть к безрецептурным препаратам, снижающим кислотность желудка. Крайне рекомендуется отказаться от курения и стремиться к снижению лишнего веса.

Как врач может помочь?

Врач поможет выявить причины возникновения симптомов, исключить серьезные заболевания ЖКТ и назначить подходящую терапию.

Профилактика изжоги

Для предотвращения изжоги важно есть медленно, в меру и тщательно пережевывать еду. Советуется ограничить употребление продуктов, провоцирующих изжогу, и избегать стрессов.

• Следите за своим весом.
• Избегайте курения.
• Остерегайтесь одежды, ограничивающей область живота.
• Минимизируйте стресс.

В последние годы ученые обнаружили новые факты, касающиеся изжоги и ГЭРБ. Согласно исследованиям, выбор образа жизни и диеты играет ключевую роль в управлении этими состояниями. Так, избегание крупных приемов пищи перед сном, повышение головного конца кровати для сна и избегание ношения плотной одежды, давящей на живот, могут значительно улучшить ситуацию. Избегая известных триггеров изжоги, таких как кофе, шоколад, жирная и острая пища, можно снизить ее проявления. 

Важно отметить, что в некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение. Ингибиторы протонной помпы (ИПП) и антагонисты Н2-рецепторов эффективно снижают производство желудочной кислоты, обеспечивая облегчение симптомов. Интересно, что исследования также указывают на связь между микробиотой кишечника и ГЭРБ, сигнализируя о потенциальном положительном эффекте пробиотиков в лечении и профилактике этого состояния. Конечно, для подбора правильного лечения необходимо обращение к специалисту.

Современная медицина предлагает множество подходов для лечения и профилактики изжоги, от образовательных программ по питанию до передовых методов лечения, охватывающих как традиционную медикаментозную терапию, так и хирургические вмешательства в самых крайних случаях.